十招 男人速成超有型手臂
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- 2012/8/24 来源：医网病友论坛
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医网摘要：到了夏天，就不好意思再把手臂缩在长袖衬衫里了吧？但短袖T恤、POLO下瘦弱单薄的手臂，总让你感觉不好意思，不要说没有时间去锻炼，我们请专业教练为你示范，如何利用最最简单的道具，达到对手臂肌肉全方位的锻炼，坚持一个月后，你的手臂一定会有不一样的“外在美”。
同场加映穿对衣
如果一时之间练习效果没有那么明显，再告诉你一个偷懒的办法，那就是用衣服的剪裁来弥补你的手臂缺憾。
妙招一：找对肩线
很多人喜欢买大一号的衣服，美其名曰舒服，其实大一号的肩线不仅让你的上身线条感觉拖沓，还影响到你的手臂外观，选择肩线在手臂三角肌最上端（或者再小5毫米），就能将肩和手臂的比例表达清楚，袖管的布料也会更贴紧手臂，不会让手臂感觉瘦小。
妙招二：袖管缩口
传统的短袖POLO衫的袖口是有一圈收口的，现在很多T恤衫的设计也有这个缩口。三角肌不够大没有关系，袖口紧一点，就能够突出肱二头肌，而让人忽略其他了。除了收口，很多T恤、POLO，甚至衬衫的设计都会注意袖子的“合身”，请选择的时候一定要注意。
妙招三：挽袖子
如果肩线也不对，袖口也不缩，那么最后的办法就是，把袖子挽几道，不要以为只有长袖才能挽，短袖同样可以，而且挽到肱二头肌往上一点点，也就是你手臂通常最粗的地方停住，和你顺其自然在大大的袖口中露出小小的小臂，简直天差地别。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120824/793176.html
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