莫名的床上压力是隐患

　　当男人的健康出现问题时，他们比女性更感到恐惧。精子的强弱在一般人的观念里，似乎和男性的性能力息息相关，即使一向对自己床上能力自信满满者，一旦遭遇难以令另一半受孕的尴尬情事，也难免会雄风大减，导致心理压力。其实这样的担心大可不必，反而会成为杀精的隐患，成为导致男性生殖健康下降的因素。

　　要想精子不跳水，很多事情都比莫名担心来得有用：比如少一小时工作，多一小时去医院检查;少吃一份肉食，多吃一份蔬菜;少一次酒会，多一小时的睡眠。

　　别让雌激素成黑手

　　雌激素会对男性生殖系统产生明显的影响，包括影响男性体内雄激素的水平，引发睾丸组织结构变化，引起睾丸癌，降低精液中的精子数量，造成男性乳房发育，导致内分泌紊乱。男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响，但长期接触生活中含有雌激素的物品，则会对生殖健康造成较大危害，如在护肤时随意使用女性护肤品。这些专门为女性研制的护肤品中，有些含有一定的雌激素，长期使用会对男性生殖健康产生损害，造成性腺功能低下。记住，一些女性护肤品是让男人精子跳水的幕后黑手。

　　精子喜欢快乐处方

　　当精子处在不快乐的人体环境中，会闹脾气。情绪低落、精神状况欠佳等会对男人内分泌产生不良影响，睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此减少，如果严重的话，甚至有不孕的隐忧。

　　权威的数据统计发现，现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了2.8个小时，职场压力让男人在承受害怕失去工作或害怕失去升迁机会的担忧之中，工作所导致的压力对他们的健康危害最大。

　　所以我们开出了男人精子的快乐处方：少一小时忧虑，多一小时欢笑;少一次午餐会，多一次休闲时间;少一星期的紧张生活，多一次休息;少一晚的社交聚会，多一晚用于阅读有趣的图书;少参加一次酒宴，多一次与家人共进晚餐。

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