每天几动作 性能力快速提升

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  • 2012/9/27 来源:医网病友论坛
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医网摘要:增强性能力可谓是男人一生追求的事业,但很多时候,我们都过于讲究,以为越复杂的方法越有效,但有时候简单的几个动作更能起到事半功倍的效果。

  增强性能力可谓是男人一生追求的事业,但很多时候,我们都过于讲究,以为越复杂的方法越有效,但有时候简单的几个动作更能起到事半功倍的效果。

  1、当你坐在椅子上办公时,也可以练习提会阴穴的动作,此时闭口舌往上顶,会更好。

  2、每天一早不要急着下床,可以在会阴穴的地方用手指按摩77-49下。

  3、可以常练习蹲马步,练习下盘的耐力,以前的人上厕所都是用蹲的,性功能也较好。

  4、洗澡时可以用手去转动睪丸,就像在转铁球一样的动作。

  5、摇呼啦圈也很好,腰力好,肾也间接受到刺激运动,肾主水,肾水够自然性功能强。

  6、良好的睡眠质量,少酗酒,相信你也知道的,可多按摩肚脐以下约三指的关元穴。

  7、走路、骑脚踏车、骑马……因为走路或骑脚踏车时,睪丸会相互摩差,大腿的血液也会加速循环可有助性功能提升。

  8、洗澡时用手摩擦阴茎,当其充血涨大时,用点力握住龟头下缘,常练习龟头会加大。

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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20120927/824861.html

责任编辑:叶玲

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