研究发现，能提供精子生存的营养物质很少，因此精子很容易由于生活环境的影响及其他因素面临畸形甚至死亡。我们都知道男人不应该经常穿牛仔裤，不应经常洗热水澡，就是怕精子由于一个不小心离我们而去。由于是想要孩子的男性友人，更是需要保重自己的精子。下面医网小编给你详细解说精子的六个“最怕”。

　　一怕“饿”

　　精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降30%~40%，甚至使人丧失生育能力。

　　二怕“忧”

　　如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。

　　三怕“频”

　　如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

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