除了定期的身体健康检查之外，男性最好能三周或一月固定自我检查一下睪丸是否有肿胀或肿块，睾丸是男性所特有的器官，它的体积虽不大，但对人体却起着至关重要的作用，如生儿育女，男性的特征(包括长胡须、喉节凸出、发音低沉、身体魁梧)，以及全身的生长发育、物质代谢等，睾丸都扮演着举足轻重的角色。正因为如此，不少人对睾丸极其关注。但也有些人受旧意识的影响，明知自己的睾丸出了问题，却讳疾忌医，直到病情严重了才去医院诊治，这时往往延误了治疗时机。也有一些人的睾丸很正常，自己却疑心疑鬼，误以为异常，造成不必要的精神负担。洗澡或冲澡的温水沐浴后，阴囊等外阴部的皮肤会比较松弛，最适合进行睪丸的自我检查。

一：检查是否有肿块：
　　双手分别轻握住一边的睪丸，以拇指轻触而其它手指也要移动，彻底检查是否有肿块或触感、外观上的异样。副睪在睪丸后方，质地比较硬一点，容易误认为肿瘤。

睪丸有以下症状时，请立即就医检查﹕
　　1.睪丸有硬块肿瘤、
　　2.睪丸疼痛、肿胀或压痛。
　　3.阴囊表皮有溃疡。

    二：睾丸的大小：

正常睾丸的大小要知道自己睾丸是否正常，首先得了解在不同年龄时期睾丸的正常大小。人出生到12岁以前的婴儿、儿童，睾丸处于相对静止发育期，一般为1～4毫升。12岁以后，进入"青春发动期"，睾丸体积迅速增大。到18岁左右，有60～70%的男子已达16?5毫升以上。成年后的睾丸体积为16～25毫升，平均值为19?8毫升，比白种人和黑人略小。60岁以后，男性进入性衰老阶段，睾丸体积逐渐缩小，70岁以后，睾丸积多数已萎缩到16毫升以下。根据以上正常值，只要测量出自己睾丸体积的大小，以此加以对照，就能初步知道自己睾丸的大小是否正常。当然在测量时还应扪摸睾丸表面是否光滑，硬度是否适中，是否有触痛等。

    测量睾丸体积有两种方法：一种是用木制的不同体积的睾丸模型与睾丸比较。另一种是用卡尺测量睾丸的纵轴、横轴、矢状径的长度，算出睾丸的体积。在测量睾丸的体积时要注意用拇指和中指将睾丸挤于阴囊皮下，清楚地暴露睾丸的体积轮廓，排除附睾后再进行比较和测量。