很多男性都因为勃起时硬度不够而烦恼，更有力不从心的感觉。但是又不知道该如何是好，小编现在就从各个方面分析原因，告诉您该怎么办。

　　勃起硬度不够分神经心理性阴茎勃起障碍和器质性阴茎勃起障碍，虽然这两种情况都有严重的精神心理障碍，但是这两个有本质的不用，相比起来阴茎勃起障碍本身引起的痛苦远没有精神心理性阴茎勃起的痛苦更严重。

　　勃起硬度不够怎么办？阴茎勃起障碍的治疗中均应首先采用精神心理分析和行为治疗，再依据各种病因进行物理、药物及手术等综合性治疗。其中精神心理治疗是最为重要的治疗方法。

　　那又该怎样进行精神心理治疗呢？在治疗男性勃起硬度不够的时候，他们会详细询问了解病人的发病原因及病变过程，进行综合性精神心理分析，去除精神心理压力，加强性知识、性保健的学习。夫妇间加强感情交流，积极创造各种环境和轻松愉快的气氛，不断改进激发性反应的艺术性。鼓励患者多采用性幻想，不断加强精神刺激。此外，还有一些日常注意事项：

　　（1）戒除手淫，避免发生婚前性行为。

　　（2）积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　（3）男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

　　（4）勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

　　（5）多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　（6）阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等。

　　（7）　调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　如果患了病，请不要有太多的心里负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。