今天的男人活得太累，在家里是“顶梁柱”，在单位还要混出个样儿，社会竞争又这么激烈，真的不容易。怎么才能活的轻松一点呢？男人的宣泄渠道也比较少，而且，由于在问题早期是以视而不见和压制为主，所以，当压制不住时，酗酒、吸烟等发泄方式更是一种自我伤害。很多男人，缺乏正当宣泄的渠道和能力。男人千万别硬撑！

　　刘先生是一家广告公司的老总，公司的业务做到了全国各地，他也是经常飞来飞去，应酬频繁。出于工作原因，刘先生经常沉溺于灯红酒绿之中，酒喝不够，烟吸不完，三日一小酌，五天一大宴，充满脂肪的肚子鼓得圆圆的，为了把用户陪好，他已把身体置之度外，连健康都不要了。

　　近来刘先生心情一直郁闷，公司里的业务开展不顺，让他疲于应付，很想让自己好好休息几天，可一看周围的人谈笑风生，大展宏图，他顿感压力倍增，又不得不打起精神去工作。由于过度的压力和失眠，刘先生的健康也被医生亮起了红灯，他甚至对自己的未来感到了绝望。

　　警惕“超人综合症”

　　男人们看上去在社会上拥有较高的地位，但是，出于社会的要求以及男人本身的心理特征，男人活得很累，他们为这所谓的男人特权地位付出的心理和生理代价极高。美国心理学家高德博格教授把男人的问题统称为“超人综合征”。高德博格教授甚至认为，男人之所以比女人平均少活数年，主要原因就是患“超人综合征”。

　　随着社会文明的发展和男女平等观念的加强，我们在更多看到和意识到男女平等的迫切性的同时，忽略了做男人之难。什么是“超人综合征”呢?社会对男人的要求太多了。男人出于社会的要求和自尊心的需要，对自己的要求也太苛刻。而且，绝大多数要求不仅不合乎情理，而且往往是自相矛盾的。

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