多锻炼。虽然构成那话儿的平滑肌不能练得更粗壮，但进行体育锻炼可以提高动脉供血能力，从而使阴茎周围的血流量增加，从而让勃起状况更好。

　　阴茎增大手术，有风险

　　外科手术倒是能圆你变大变粗的梦，不过它们不仅费用昂贵，还会带来不太愉快的副作用。像切断悬韧带这种手术，确实能增加阴茎长度，但这样做了以后，它硬的时候可就再也举不起来了，只能耷拉在两腿中间。从臀部提取脂肪注射到阴茎中，则能让它变粗，但也有不小的可能把它变得肿胀又难看——虽然粗了，但却毁容了。诸位男士能否接受这样的代价呢?

　　那么，有没有安全的方法可以让那话儿变大呢?答案是有的，但效果当然不会像外科手术那样明显。不过真那么想增大一点的话，下面这些方法能够起点作用，更重要的是它们对身体无害。

　　有许多药品和保健品都号称能够增加那话儿的大小，然而如果询问泌尿科的大夫，他就会告诉你：这些东西全部是骗人的把戏。至于有的广告，说什么像体育锻炼能把胳膊腿变粗一样，使用特殊的锻炼方法也能使阴茎上的肌肉变粗，这也是胡说。事实上，阴茎上的肌肉是平滑肌而非骨骼肌，如果平滑肌能锻炼的话，那人天天吃饭，肠子、胃什么的得茁壮成什么样儿啊，因此，锻炼阴茎是一点用都没有的。

　　小编提示：男性朋友注意，想大幅度改变阴茎勃起后的大小很难，而且可能会有严重副作用，别轻信那些过分夸大增大阴茎的宣传。

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