亚健康对男性身心的危害
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- 2012/11/21 来源：医网病友论坛
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医网摘要：所谓亚健康状态，多指无临床症状和体征或者有病症感觉而无临床检查证据。亚健康看似不是很严重，但是长期以来，人的身体明显会出现状况。只有了解了亚健康的危害才会更好的预防和控制这些疾病的发生，亚健康究竟有哪些危害呢?
预防亚健康的“十字方针”：
1、“平心”即平衡心理、平静心态、平稳情绪。
2、“减压”即适时缓解过度紧张和压力。
3、“顺钟”即顺应好生物钟，调整好休息和睡眠。
4、“增免”通过有氧代谢运动等增强自身免疫力。
5、“改良”即通过改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
以上是对亚健康的危害做出的分析，只有了解了亚健康的危害，才会提醒我们对该病引起重视，进而找到适合的治疗办法。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20121121/837282.html
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