男性早泄预防措施

　　1、早泄的预防要注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、禁止手淫，节制房事，这些都是易导致早泄的因素。早泄的预防需避免剧烈的性欲冲动，专家提醒男性早泄患者应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　3、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗早泄。这也是属于有效的早泄的预防措施。

　　4、早泄的预防需注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放，从而导致了早泄的出现。

　　早泄并不可怕，男人们应早早做好预防措施，养成良好的生活规律。

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