现代都市充满了机遇，但也是如此的繁忙和紧张，身处职场的男人，面对高速发展的经济社会，每个男人都扮演着越来越重要的角色，追求的越多，压力就越大，所以我们常常听到很多男人抱怨他们所承受的心理压力。今天我们就为男人献上九招，帮助减轻心理压力，让男人轻松更健康!

　　都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。

　　男性减轻心理压力可从以下九方面做起：

　　一、合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。 放慢一下工作速度如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。

　　二、合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。 保证充足的睡眠不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。要培养自己有一个宽广豁达的胸怀与人为善，大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。

　　三、注意培养良好的心态加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。

　　四、保证充足的睡眠不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。注意培养良好的心态加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。

推荐阅读：

性爱怎么做才能够滋养身体?

给男人的性爱加点“猛料”

性爱过频繁让男人变阳痿？

性爱中让男人无法抬头的苦衷