不知道您有没有发现，今年的冬季不但变的越来越冷，很多地方还变的特别的干燥，让人的身体变的燥热，容易出现上火、牙龈肿痛、皮肤皴裂的现象，那么在这样干燥的冬季，不同体质的男人该如何选择适合自己体质的养生方法呢?下面就为您介绍!

　　不同体质的男人冬季五行调养法：

　　“水”形人

　　猪肝肾可补肝肾

　　饮食调养：

　　可多吃猪肝、猪肾、百合、生地、熟地、杞子、桑葚子、牛肉、羊肉等都不错。

　　猪肝肾饭

　　材料：

　　粳米200克，猪肝和猪肾各50克，干姜粉10克，熟油、黄酒、白糖各适量。

　　做法：

　　把猪肝及猪肾洗净，加工切块，再用熟油、黄酒、白糖等拌腌。把粳米淘净，放入砂锅中，加适量清水，用大火煮沸，小火煮成米饭，当煮到快要干水时，撒入干姜粉，将猪肝、猪肾平铺于饭面上，用小火将饭焖熟透，然后拌匀即成。

　　功效：

　　有补益肝肾的功效。

　　“火”形人

　　枸杞、牛肉养阴补肝肾

　　饮食调养：

　　不妨多吃具有养阴益气、补肝益肾功效的核桃、牛肉、枸杞、淮山、沙参、玉竹等。

　　归芎山楂牛肉汤

　　材料：

　　牛肉500克，生山楂10克，陈皮10克，胡椒10粒，花椒10粒，生姜3片，当归10克，川芎15克

　　做法：

　　将当归、川芎洗净，放入沙锅中，加入葱段，姜片适量和适量清水，用小火煎煮20分钟，去渣取汁，加水600毫升，将牛肉，山楂片放入锅中，用小火炖煮至牛肉熟烂，加入精盐适量调味，稍煮即成。可当菜佐餐，吃肉饮汤。

　　功效：

　　活血化瘀，补气散结。

　　“木”形人

　　灵芝、北芪健脾益气

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