警惕那些伤害男人胃的食物
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- 2012/12/10 来源：医网病友论坛
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医网摘要：俗话说的好“要想管住男人的心，先管好男人的胃”。这句话虽然是对女人说的，可见胃对男性健康的重要性。可是许多男性在饮食上的不规律已严重的影响到胃的健康，尤其是那些看似健康的食品，到头来却成了胃病的根源。
过量食用粗粮或诱发胃酸过多
近年来，不少养生书籍提倡多吃粗粮，多吃黑米等谷类，于是四处掀起一阵“粗粮运动”、“黑米运动”。粗粮粗纤维多，可增加饱腹感，增加肠胃蠕动，对于缓解便秘有疗效，但吃太多粗粮，胃需要分泌许多胃酸来消化，久而久之容易导致胃癌发生，尤其是那些已经患上胃病的上班族。
正确的做法是，粗细粮要合理搭配。一天的主食中，粗粮占到2到3成即可，不宜过多。
滋补鸡汤刺激胃部，诱发胃酸过多
现在的时序正式进入到冬季了，此时来上一碗滋补的鸡汤是上班族缓解疲劳，提高身体抵抗力的常见做法。但鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。
男人呵护好自己的胃，请尽量少食用以上食物。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20121210/843152.html
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