食补让我们更健康是所有人都知道的道理，中国人什么时候都讲究一个食疗滋补保健，但您知道吗?喝对了饮品，也能帮助男人变的更年轻哦!下面为您介绍让男人充满活力的六杯饮品，对的时候喝对的东西，男人一定更健康!

　　喝饮料，学问大。美国《悦己》杂志最新载文，总结了经科学证实的6种抗衰老饮料。对应每天不同时间饮用不同的饮料，可有效抗击衰老，永葆年轻。

　　睡前喝牛奶

　　睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮。

　　牛奶是人们的一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养素的全面吸收和利用。不宜空腹喂奶就是这个道理。“早中晚都行，最好饭后饮”。

　　据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白的“天然舒睡因子”，它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。因此，专家建议在傍晚或临睡前半小时喝一杯牛奶，有安神作用，可以促进睡眠。可以想象，忙完一天的工作，喝上一杯温热的牛奶，伴随着幽幽的奶香，进入甜蜜的梦乡，这是何等温馨的享受，大家可以一试。“睡前一杯奶，入睡来得快”。

　　下午喝可可

　　提到可可，大部分人的反应是喝起来非常甜，而且容易长胖。实际上，与其说它令人长胖，不如说它有瘦身的效果哦!特别是晚饭后饮用，能够有效地将摄入的脂肪燃烧掉。这种效果，正是因为其含有一种叫Poliphenole的物质所致。这种物质能够与体内有害的活性酸结合，防止酸对体内细胞的伤害。它还能促进全身的血液循环，加快代谢的速度，抑制脂肪的吸收。

　　最近，可可中含有的其他有益物质也慢慢被发现，这其中最具代表性的就要属不饱和游离脂肪酸和食物纤维了。不饱和游离脂肪酸能够预防胃溃疡和食物中毒，食物纤维则是有利于改善肠胃机能，有通便功效的物质。如此一来，可可就可谓是“一石三鸟”的健康饮品啦!

　　美国康奈尔大学研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。

推荐阅读：

补肾养生男人要吃的九种粥品

四味美食 男人壮阳补肾超赞

冬季壮阳 男人必吃九大美食

增强男人性能力的营养食品