甘甜桂圆 男人滋养更健康
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- 2012/12/17 来源：医网病友论坛
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医网摘要：很多朋友都反映说我们推荐的一些食材是很有滋补的效果，但是味道都比较单一，自己喜欢清甜一些又能达到滋补身体效果的养生食品，针对大家的要求，我们推荐给你味美甘甜的桂圆，让男人滋养身体更健康!
桂圆养生食疗食谱：
1、桂圆大枣粥
材料：大米或糯米100克，桂圆肉10克，大枣10克，适量白糖。 做法：
1、将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净;
2、加适量水煮，用文火熬煮;
3、熬煮60分钟后，粥熟加适量白糖调匀，即可食用。
功效：用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。
2、桂圆枸杞鸡汤
材料：鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克。 做法：
1、鸡肉洗净，切块;
2、桂圆去壳;
3、枸杞洗净浸泡片刻;
4、鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用;
5、将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸;
6、然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
功效：气血双补，补虚养身。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20121217/846227.html
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