真正的病态性遗精是指一周数次或一夜数次遗精清醒状态下，因性意念发生遗精或有正常性生活的情况下，仍然经常遗精的状态。

　　出现遗精的症状，男人如何保健?需要注意以下几点：

　　一、起居要慎

　　少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　二、注意防寒

　　遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　三、消除杂念

　　不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　四、精神要放松

　　成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　    五、及时去治疗

　　遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

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