家常美味菜 补肾填精更轻松
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/1/14 来源：医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要：男人都希望自己“精”强肾壮，补肾的前提就是温阳益气、补肾填精，想要达到这些目的，最适合中国男人的就是食补这一条了，但是提到食补，总感觉是一大堆中药味道的菜，让人一闻就没有食欲，今天我们为男人介绍帮你补肾填精更加轻松的家常美味菜，男人不要再等，快来吃吃看!
以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。
星期二：
以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
星期三：
以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
星期四：
晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
星期五：
用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1~2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
小编提示：男人在平时应该注意休息，注意性生活频率及饮食平衡，男性应当注意合理的饮食，因为饮食与性功能有着密切的关系。
推荐阅读：
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130114/874781.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
