少吃多记，减少炎症发生

　　德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

　　以上的这些男性朋友在日常生活中是否会做到，男性在平日里不要因为忙于工作而不注意自己身体健康。身体是革命的本钱，所以在以后的日子里不妨尝试一下以上的方法。

　　每晚睡7小时，减低死亡率

　　这是一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。

　　用维生素A，可除皱

　　随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。

　　小编提示：男性的健康问题是现在我们关注的焦点，因为生活和工作的压力导致男性在日常生活中经常是无暇顾及到自己的身体状况，久而久之的就会出现各种问题。男人一定要记得小编推荐的六招，一定会让你更加年轻!

推荐阅读：

冬季男人补肾强精滋补食物！

家常美味菜 补肾填精更轻松

男人补肾壮阳山药美味食谱！

食疗菜谱男人补肾壮阳更有效