香烟：

　　吸烟或被动吸烟对生育的影响常被人忽视，研究表明，每天吸烟30支以上的男青年，精子形态发生异常变化者比不吸烟者竟高出4倍还多。

　　农药与杀虫剂：

　　由于现今的农作物大量使用农药与杀虫剂，人们在长年累月吃进这些食物后，积少存多。而一定量的农药与杀虫剂积蓄在体内，必将降低睾丸中酶的活力，减少精子生成过程中的能量供给，从而使产生精子的曲细精管和精原细胞发生改变，畸形精子增多，导致不育。

　　酒精：

　　饮酒与吸烟一样，酒精和尼古丁都对精子有杀伤作用，可使精子发育不良，降低其活力。

　　高温：

　　适合于精子生长发育的温度大约是摄氏34℃左右，当高于这个温度1-2℃时，就会对精子的发育产生不利影响，比如，经常去洗桑拿浴，就很有可能引起男性不育。

　　精神紧张：

　　情绪紧张也是精子发育的一大障碍。因紧张是通过神经内分泌系统作用而影响生殖功能的，故学会自我调控情绪，保持心情舒畅，将有利于优生。

　　小编提示：如果您希望自己的精子质量便更好，一定要远离这些精子最怕的东西!相信您的精子质量一定越来越好!

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