男人如何学会保护精子质量?
- 2013/1/26 来源:医网病友论坛
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医网摘要:很多研究都发现,最近越来越多的男性精液和精子的质量都明显下降,造成很多家庭都陷入不幸,为了告别这种恼人的现象,我们为您介绍如何保护精子质量,让男人生殖能力更健康!
很多研究都发现,最近越来越多的男性精液和精子的质量都明显下降,造成很多家庭都陷入不幸,为了告别这种恼人的现象,我们为您介绍如何保护精子质量,让男人生殖能力更健康!
随着近年来对基因的研究和认识的深入,人们更加明确,相对于X染色体而言,Y染色体所携带的基因更容易发生突变。
容易受伤的精子从精子生物学特性来看,精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中,由于细胞质脱逸,胞浆中DNA修复酶丢失,使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。
因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。在人体各种细胞中,只有精子具有这样的特性。另外,与其他各种细胞相比,精子对有毒物质更为敏感。
男人“护精”3原则:
1、向桑拿、热水浴说不
男科专家提示:男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右,要是超过这个温度,精细胞的生成会受到克制,同时,已经孕育而成的精子的活力会下降。对于喜欢洗热水浴的男性,尤其是40℃以上的热水澡的男性,精子质量会有差别的下降。
桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度,导致睾丸较长时间的处于一个高温状态,当睾丸温度恒久高于40℃的时间,精子活力会大大低落。尤其是没有生养过的男性,更应该淘汰热水浴的次数和时间,改坐浴为淋浴。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130126/892981.html
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