一个春节过去，代表新的一年彻底开始，最近趁着过年的喜庆，很多人也走入了婚姻的殿堂，很多朋友跟小编说，朋友都祝福说让自己“早得贵子”，搞得自己压力有点大，问小编有没有什么办法能早日得到一个健康的宝贝，今天我们就介绍男人想要孩子遵守12点，成就完美准爸爸!

　　准爸爸除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，还要注意如下12点：

　　1、现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同遭厄运，但又不能不吃它们，不过不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么肉类都吃点。有条件，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。

　　2、省事的男儿特别要注意，冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次，否则，冰箱里的制冷剂对人体也有危害。

　　3、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。

　　4、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。

　　5、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。

　　6、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。

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