男人补肾壮阳效果加倍小窍门
- 2013/2/27 来源:医网病友论坛
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医网摘要:很多现代男性因为工作压力大、运动量少,导致男人都很容易出现身体脏器功能衰退,而男人最害怕的肾虚就是其中的一种。但是想要补肾,到底采取什么方法才能效果加倍呢?下面就让小编为您介绍男人补肾效果加倍的小窍门,男人快来看看吧!
季来临了。中医认为,春天到了,万物复苏,是阳气生发的季节,正是调养肾脏的大好时节。
按照中医的说法,春季适宜养肝,夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。但有专家在临床中发现,春天是肾虚者进行调养好时机。肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚,肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾功能。肾阴虚主要症状是腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、体形消瘦、失眠多梦、盗汗、咽干等。肾阳虚的表现为精神不振、头晕目眩、小便清长、耳鸣耳聋、夜间多尿等。
补肾可适度吃韭菜
韭菜是食物中补肾高手,春天吃些韭菜,有助于强肾固本。不过,韭菜虽好,也不宜天天食用,且搭配禁忌较多。韭菜偏热性,多食容易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃,胃虚有热、消化不良者也应该尽量少吃。此外,韭菜也不能与白酒同食,因为白酒性辛热,可促进血液循环,扩张血管,韭菜性辛温,温补壮阳,两者同食,对体质较弱人来说等于是火上浇油。
中医认为,韭菜味辛、性温,有温补肾阳、行气活血、温中开胃的功效,营养价值很高,除含脂肪、蛋白质、碳水化合物三大基础营养素外,还含有多种维生素及香精油等,不仅可杀菌消炎,还可降血脂,能促进胃肠蠕动,有辅助治疗高血压、便秘、冠心病,预防某些肿瘤的作用。
小编提示:以上为您详细介绍的春季调养肾脏需要注意的事项,温馨提示,一些黑色、深褐色或是紫色食物,五行中黑色主水,入肾,常吃黑色食物可补肾。
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