锻炼用五招 令阴茎持久强硬
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- 2013/4/28 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 身体不够健美可以锻炼，心智不够聪明强大也可以锻炼，但你知道吗?男人阴茎的硬度也可以锻炼哦!那么锻炼男人阴茎的持久度和硬度到底该怎么做呢?下面就来和我们一起来看看锻炼用五招，令阴茎持久强硬!
锻炼方法4：仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130428/945646.html
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