生活注意能防腹泻

　　预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”。只要大家日常生活中注意下列问题，就会减少腹泻病的发病机会。

　　1.注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

　　2.讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。

　　3.意手的卫生。饭前、便后手要洗净。

　　4.洁环境。灭蝇、灭蟑。

　　5.量减少与腹泻病人的接触。特别是不要共用餐饮用具吃、喝。

　　肠道疾病防治小常识

　　1、食品如有异样或异味应立即弃用，切不可食用。

　　2、菜要烧熟煮透，冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热。

　　3、购买蔬菜时应留意是否使用了剧毒农药，应用水浸泡半小时以上，中间换水2-3次。

　　4、冰箱内贮存食品时，应该生熟分开。

　　5、不喝生水、也不去夜排档就餐和购买无证经营的盒饭。

　　6、饭前用流动水洗手。

　　7、洗干净的碗筷应由其自然干燥，不要擦干后存放。

　　8、多吃些醋和大蒜，有助于预防肠道传染病。

　　9、一旦出现呕吐、腹泻等症状，应根据情况对症下药，严重时须及时去医院就诊。

　　防治腹泻要特别注意饮食，不要大鱼大肉的补，不要进食冰镇、油炸、刺激的食物，而要从少量、清淡、半流质的饮食开始，逐渐增加饮食量，让胃肠道有一个休息康复的过程。

推荐阅读：

常活动脚趾让你的肠胃更健康

体贴醉酒男人肠胃的9种食物

姜苏茶有助缓解肠胃不适型感冒

体贴醉酒男人肠胃的9种食物

多糖饮料调节肠胃功能