一天疲惫，泡在热水里，好像浑身上下的压力都被洗走了。但是要小心，这样可能还会损害男人的健康哦。

　　由美国加州大学旧金山分校教授杜瑞克率领，对十一名每周至少一次，每次三十分钟或次数更高，经常性泡澡、使用按摩浴缸或热浴池的男性，研究他们长时间暴露在“高湿温”环境中，对他们“生育能力”的影响。

　　长时间泡澡可能会有损男性生育能力

　　研究人员发现，五名参与研究的男性停止泡热水澡等高温活动后，精虫数量大幅增加;三到六个月后，他们活跃的精虫数量大增几乎五倍，活动力也增加三分之一。

　　至于其它六个人在停止泡热水澡后，精虫数量增加较少。由于他们都是烟枪，研究人员怀疑，尼古丁也可能扼杀了精虫的数量和活动力。杜瑞克指出，数十年来大家都认为，男性如果暴露在高温的环境中，对生育能力有负面影响，但少有研究报告将此列入正式研究文件。

　　这份研究报告公布在巴西的“泌尿世界”期刊，杜瑞克说，长时间在高温湿热的环境中，不利“孕育新生命”，值得想为人父的男性参考注意。

　　那么如何洗浴中还能保健呢?坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下几种：

　　1、前洗外阴

　　男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌，导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴，可洗去垢块，如果配合中西药抗感染治疗，还能帮助治愈慢性前列腺炎。

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