对于自己的阴茎要求，男人有个很奇怪的想法，就是自己的阴茎够大、够粗，这也是男人普遍的希望，但是，对于男人来说，其实性爱中的表现，还是和阴茎勃起的硬度相关!今天小编介绍提高阴茎勃起力度，让男人性爱更威武!

　　年轻男性应该警惕ED年轻化趋势

　　男科门诊当中不乏20、30岁来就诊的年轻男性，由于压力、长期抽烟、熬夜等不健康的生活方式，导致男性勃起功能障碍(ED)的平均确诊年龄降低，ED的患者有年轻化的趋势。

　　事实上，自1998年万艾可上市后，治疗勃起功能障碍方式有了革命性的改变，再加上男性健康教育的持续推动，早期因为担心不举被贴上“疾病、障碍”的标签而羞于启齿、不愿意就医的消极心态，到近年来逐渐接受“积极追求更美好的性生活质量”的性福观念，甚至愿意透过EHS自我检测“勃起硬度指数”来享有“好还要更好的性福生活”，于是现代男性只要对勃起硬度的状态不满意，反而是越来越勇敢的面对且积极寻求治疗方式。

　　每周至少2次有氧运动 勃起硬度是性福的基础与保障

　　男性的勃起，本身就是一种有氧运动，这是因为阴茎勃起时，供血、供氧会大幅度的增加。因此18到64岁的男性需要有适度的性生活，世界卫生组织建议的有氧运动频率是每周至少2次以上。

　　国际男性学杂志(International Journal of Andrology)近年来的一项研究也指出，保持适度性生活的男性，罹患勃起功能

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