最近在对男性生殖专家的采访中，小编发现，有很多年龄在17岁到28岁的青年男性，因为过度手淫而到医院就医，出现了一些前列腺炎、生殖器方面的疾病。那么我们该如何避免过的度手淫?过度手淫有哪些危害呢?一起来看看吧!

　　怎样避免手淫

　　1、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。6、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

　　2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　3、培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。

　　4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　5、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　25岁的青年人因过度手淫引起早泄

　　“青春期的青少年，本来就会对性感到好奇，偏偏又缺乏基本的性知识，于是迷恋黄色影碟、黄色网站。”专家说，“更糟糕的是，本来应该在这个时期施加正确引导的家长，却片面追求孩子在考试上取得高分，给他们巨大的压力，把他们封闭在狭小的生活圈子，那么，他们解闷儿的方式之一，就是通过手淫的方式来追求刺激——这是前列腺炎发病提前的主要原

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