风。

　　“夏天不要让空调一开就是一整夜，更不要24小时躲在空调环境内，尤其是体弱老人和婴幼儿。”田德祥建议，使用空调时，要注意每两三个小时开窗通风15~30分钟，这要比使用空调的换气功能效果更好。

　　此外，“有车族”夏季开车时也要重视车内污染，行驶一小时最好能开窗换气三分钟。建议不要过于依赖车载活性炭包和空气净化器的吸附净化功能，“开窗通风对消除室内空气污染的效果更理想。”

　　空调散热片成细菌孳生“重灾区”

　　记者从启动仪式上获悉，该学会对上海、北京、深圳等地的家用空调进行入户调研后发现， 88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超 标，空调散热片上检出细菌最高可达每平方厘米91259个，超过标准(每平方厘米细菌总数≤100个)近40倍，最严重的超标高达近百倍。

　　“在密闭的空调房内，室内生物性污染则主要来源于空调通风系统的微生物污染。”中国环境科学学会室内环境与健康分会名誉理事长、北京大学环境科学中心田德祥教授介绍，空调微生物超标，会增加使用者患呼吸道疾病、气管炎、过敏、哮喘的风险。

　　广东家庭样本的数据显示，空调污染物中，夏天细菌多，冬天真菌多。除了可以定期拆除清洗的过滤网，过滤网后面的不可拆卸的散热片、加湿器接水碗等也是有害微生物孳生的重灾区。所以空调屋并不是大家保健养生最好的选择。

　　小编提示：夏季保健养生一直是一个重要的话题，但是如何保健养生更是人们关注的话题。所以大家在夏季尽量别一直呆在空调屋内，实在不行可以多养一些健康绿色植物，帮空气健康清洁，希望小编的建议可以对大家起到一定的作用。

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