蓝莓果酱松饼

　　材料：低粉145克、泡打粉3克、小苏打粉1克、无盐黄油24克、细砂糖50克、蓝莓果酱60克、鲜牛奶40克、盐0.8克

　　做法：

　　1、准备好材料，黄油切小块，室温下软化;

　　2、面粉、泡打粉、小苏打粉混合后过筛;

　　3、面粉加入软化的黄油用双手搓碎;

　　4、再加入细砂糖和盐继续搓至想玉米粉状，再加入牛奶搅拌均匀;

　　5、蓝莓果酱加入面粉中揉成面团;

　　6、揉好的面团放在案板上醒10分钟;

　　7、醒好的面团用擀面杖擀成厚1.2cm,用模子压出模型，放入烤盘;

　　8、在面饼上刷上蛋黄液，送入预热好180℃的烤箱中层，烘烤15到20分钟，表面上色即可。

　　蓝莓中的花青素(Anthocyanosides) 是纯天然的抗衰老营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂。蓝莓提取物中的花育素全是低聚体和花青甙 ，不仅易于吸收，而且它们 可以穿过血液/脑屏障，保护各个精细组织的细胞，特别是丰富的 原花青素二聚体和三聚体对过氧化氢的抑制率达 40%，显示出明显的抗致作用，而且含有丰富的有机锗、有机硒、熊果甙、氨基酸、果酸和维生素等特殊营养成分，这些特殊营养物质在游离状态就对人体生理具有特别有益的功效;如果镶嵌在低聚体花青素分子中，随着生物利用率的提高，其功效更加明显。

　　小编提示：男性朋友注意，蓝莓花青素属小分子、水溶性物质，易被人体快速吸收，能在口服45分钟后快速进入人体各个组织器官，在人体内有较好的生物利用度，对结缔组织亲和力强，在酸性环境下稳定，半衰期长，可达27小时。

推荐阅读：

揭示家常菜中蕴藏的壮阳营养

男人补肾养肾的运动方法大全

男人吃什么补肾壮阳

男人补肾食物排行榜

男人补肾吃什么最正确

男人蜜月前后怎样补肾强精

五种食物是男人性能力低下的罪魁祸首

男人壮阳秘诀大全