一般男性30%均有早泄的情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，给男人带来无比的烦恼和痛苦。在日常生活中，早泄患者除了应该积极配合医生接受治疗之外，同时还可以通过日常饮食保健来帮助治疗早泄。下面我们一起来看看早泄的食疗方法都有哪些?

　　1、莲子茯苓糕

　　莲子、茯苓、麦冬各等份，白糖适量，桂花适量。先将莲子肉、茯苓、麦冬共研细末，加入白糖、桂花拌匀，用水合面蒸糕，晨起作早餐服用，每次50-100克。

　　2、菟丝子散

　　菟丝子100g，茯苓100g，石莲肉60g。上药共研细末，用黄酒打糊为丸如梧桐子大。每次服30-50丸。适用于肾气不足所致之早泄。

　　3、牛髓膏子

　　黄精膏150g，地黄膏100g，天门冬膏30g，牛骨头熬取油60g。将3种膏与牛骨髓油合拌，搅令冷定成膏。每日晨起空腹用温黄酒调含15g之噙化。适用于精血亏损所致之早泄。

　　4、薏苡米粥

　　薏苡仁30g，淀粉少许，砂糖、 桂花各适量。先煮薏苡仁做粥如常法，米熟烂，放入淀粉少许，再入砂糖、桂花。作早点或夜宵食用。适用于湿热留滞所致之早泄。

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