前列腺，是男人生殖保健中比较脆弱、容易出现健康问题的一环，但是很多男性朋友都不太清楚，对于前列腺，到底该如何保健、从什么角度入手呢?今天为您介绍多角度养护，健康男人前列腺。全方位爱护您的前列腺健康!

　　平日保养前列腺的方法

　　前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：

　　●树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

　　●养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

　　●检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

　　●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

　　●不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

　　●加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

　　食疗护“腺” 蔬菜第一

　　蔬菜的营养价值一直得到科学家的推捧，蔬菜对于前列腺疾病的保养有着很多好处。

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