阳痿严重影响夫妻性生活，同时使男人的身心健康受损。如何预防阳痿，相信是每一个男人所关注的话题。下面我就来了解一下预防阳痿的方法，让男人远离恼人的阳痿。

　　一、不要饱食或饥饿性交

　　因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

　　二、不要精神过度紧张或羞怯

　　多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

　　三、不要浴后房事

　　浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。

　　四、不要“五更色”

　　“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

　　五、不要带病过性生活

　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

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