女人永远嫌自己不够瘦、不够美，而男人总希望自己强壮有力、性爱中表现出众，为了达成男性朋友对自己的健康期待，今天我们为您介绍日常十招，让男人阴茎更加强劲!快来一起看看吧!

　　以下十招，照做不误，让男人快速提高性能力：

　　1、控制压力

　　心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

　　2、减少冒险性性行为

　　冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。

　　3、定期锻炼

　　大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

　　4、防止高血压高胆固醇

　　高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。

　　5、戒烟

　　吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

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