大多数男人，只是盲目的认为自己没有达到传说中的半小时甚至两小时，就妄断自己有早泄，其实正常是性交时间，从开始到射精5分钟以上就不算是早泄了。因为男人们都在乎时间的长短，相对属于正常性交时间，但时间稍短的人来说，都会觉得自己是早泄，给心理造成极大的影响，越是这样，往往越是“以假乱真”。

　　下面我们浅谈下，早泄真假如何区分，看看你是不是属于正常男人。千万不要被早泄假象做困扰，只有预防得当，你就是真男人!

　　性早泄三假象：新婚、太累、两地分居

　　一般来说，新婚、分居一段时间、工作压力大或身体疲劳时，发生的早泄多是假象，是过渡性的。因为新婚男性多半没什么性经验，性生活的各个环节也没有达到充分的协调，熟练程度也较低。但洞房之夜，偏偏精神又处于高度兴奋状态，性器官内也聚积相当数量的精液，遇到强烈性刺激，自然会迫不及待地射精。同样道理，夫妻长期两地分居，性生活不规律，久别重逢后也会产生类似新婚的效应而出现假性早泄。但不少男性会因此背上沉重的心理负担从而影响今后的性生活。

　　其实，性生活时，正常男性偶尔出现射精快的现象，不足为怪，并不能因此而武断地认为是早泄。可如果自己总是往坏处想，担心下次还会发生这样的情况，或者是妻子过于抱怨或责备，哪怕是冷言冷语，都可能导致男子精神压力加重，造成心理上的恶性循环，以至于问题反复出现，最后可能变成了真正的早泄患者，甚至还会导致勃起功能障碍等其他性功能障碍的出现。

　　做好预防措施 勿让早泄“假变真”

　　1.穿纯棉内裤：

　　睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

　　2.多吃海产品和富锌食物：

　　男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1～2个苹果。

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