男人们爱酒，不过往往掌握不好量，容易喝多，出现喝酒以后头疼的情况。有不少的朋友酒量不佳，可能深有体会，喝上一些之后，第二天就开始头疼，这时候该怎么解决呢?

　　在这先由专家解释下酒后头疼是怎么一回事：醉酒者早上醒来后，身体会发出一条不同的信息来补充水分供给，这通常表现为极度的口干舌燥。事实上，头痛也是由脱水引起的，因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失，这将导致大脑收缩，进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，产生疼痛。

　　由以上的介绍，可以知道，醉酒者一般都较为缺乏水分，因此补水是必不可少的醒酒步骤之一。专家建议醉酒的朋友可以喝上一些温开水补充水分，值得注意的是，最好不要喝凉的开水，以免伤胃。另外，若是头疼严重，不妨用温热的湿毛巾敷一敷额头，减轻疼痛。

　　除了补充水分之外，醉酒者还可以食用一些食物来减轻醉酒的症状，比如家常大白菜加醋与白糖、鲜牛奶、蜂蜜等等，都是比较不错的醒酒食物。需要提醒醉酒者的是，像浓茶、汽水等等，酒后最好都不要服用，对身体会产生一定的危害。

　　专家温馨提示，如果醉酒比较厉害，头疼的严重的话，最好还是到医院进行检查一番，医院的专业手段能够帮助你尽快“消灭”体内的酒精，降低醉酒对身体的危害。另外，在喝酒的时候，一定要注意量的控制，能少喝就少喝，酒精并非是什么好东西，多喝难免对身体产生危害，甚至患上酒精肝等疾病，这样就实在得不偿失。

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