性爱中男人最该注意的就是阴茎的勃起程度了，但是想要阴茎勃起持久有力，只能吃壮阳药吗?可是药三分毒，吃药壮阳总觉得不那么靠谱，为了帮男人靠谱壮阳，接下来我们为您介绍生活七招帮男人阴茎勃起持久有力!

　　性爱别太猛烈

　　超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁阴茎的因素。

　　每天适量步行或慢跑

　　在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

　　多打哈欠

　　打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。

　　用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

　　充足睡眠

　　进入沉睡状态后，阴茎有3—5个小时处于长期勃起状态。

　　这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。

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