红枣吃法 9方补血又治病
- 2013/10/27 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 说道红枣,人们总是会想到女人,觉得女人才能吃红枣,其实红枣的作用有很多,男人照样能够吃红枣,而且红枣是补品中的大王,所以男性朋友们吃红枣对身体也是有很大的好处的
4、红枣水
用料:红枣10枚,大麦100克
做法:加水7倍,煎煮后服下。不加糖。红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放,多吃红枣可以治愈过敏症。
5、首乌红枣粥
用料:何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。
做法:先将粳米、红枣一同入锅,熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉,边煮边搅匀,至粥粘稠即成,再加入冰糖调味。
功效:此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效,适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症,老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。
6、红枣参杞膏
用料:红枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克
做法:加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖,煎至微稠,待稍凉后用容器装之备用。每次2汤匙,每日2次。
功效:此膏可补中益气、养血补血,更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。
7、阿胶红枣乌鸡汤
用料:乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚
做法:放在一起炖煮3小时,老火炖汤。
功效:养肝、益气、补血、滋阴。
8、木耳红枣汤
用料:黑木耳10克、红枣50克、白糖
做法:用适量的水,把黑木耳10克和红枣50克煮熟后,加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气,红枣补血、养颜。
功效:从经前1周到月经结束后,隔天食用可以缓解经期贫血,使面色红润。
9、当归红枣粥
用料:当归15、粳米、红枣、白糖
做法:当归15克用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米50克、红枣50克和白糖20克一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。
功效:具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
所以红枣的作用是相当大的,男性朋友们在平时的生活中要多多吃红枣,对身体各个地方都有好处,想长寿吗,这就是秘诀。
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