1.自我防御型：这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”，这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

2.自暴自弃型：如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。研究表明，有强烈生活目标的老人，在未来5年内死亡的几率可能降低50%。另外，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大的改善。

3.烦躁紧张型：精神经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离世。调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样只能短暂地缓解，其香烟造成的长期危害其 实是客观存在的。

4.意志薄弱型：约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。研究证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2至4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。

5.忧郁羞怯型：忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。

6.压力重重型：长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。