再者，一般中年男人要面对上有高堂、下有妻儿的种种压力，责任多;但体力走下坡，很多事情往往显得力不从心;例如经常觉得累、要睡又睡不着、睡着了但又睡不长，此为迷惑之二!在倦容之下，常有许多的无奈(如上司对我不好，但我还是要上班，因为要养家)，有时又会因小事而情绪失控或常常骂儿女，但失控之后又常后悔，迷惑三也! 　　男性的中年危机就在这些迷惑的平常日子中产生了!长期的失眠、烦躁、容易疲惫……很容易造成身心焦虑症状。近年来，澳门因此类个案而求诊的中年人愈来愈多，且一般以男性为主。 　　这是因为自有了小孩后，夫妻忙得昏头转向，无暇照顾彼此。此时的妈妈觉得母性的发挥越来越有趣，例如有时看着宝宝食奶就能感到无比愉悦;爸爸却未能感受到这种喜悦，反而有受冷待的感觉。男人也感觉在家里做什么都得不到赞赏、所做所为都被视为理所当然，例如丈夫帮忙换了家中坏了的电灯，妻子连一句赞美欣赏的话都没有，因为妻子觉得这是“佢应份做的!”。这种日复一日的无趣生活，消磨着一个男人的雄心壮志，使他经常觉得自己只是按月付款的存折。 　　如果你正面对着上述这些问题，也毋须担心，只要愿意改变，一切皆有可能! 　　随便举一些例子，你可以从改变生活习惯开始，重拾一些自己能力所及的儿时梦想，如摄影、玩模型等，找回轻松的心情。亦可以考虑改变一下衣着或发型来改变心情，所谓“年纪越大，头发越短”而显得年轻。境界再高一点，可以改变自己的想法，例如接受人生不完美和缺陷，并试着去享受这些过程，因为所有的经历对我们而言都是有价值的。 　　另一半亦可以帮忙的——关心看时机。如果你觉得老公辛苦，应该好好关心一下;可是过多的关心和问长问短，反而会使他觉得很烦，所以只要点到即止，表达了自己的关心就够了，让他想谈的时候再谈。 　　另外，如果他喜欢自己做决定，即使是你们一起想出的重大决定，也要尊重他，让他有重要的感觉;若是一些破釜沉舟、孤注一掷的决定，在评估过后仍属可承受风险的，就全力支持他。最后，若他已出现一些心理病症，记得自己先求医，巩固家庭的正常运作，然后才是力劝他接受治疗，因为要男人接受他人的帮忙，是很艰难的。 　　人妻们要紧记对付男人的终极绝招：赞美和欣赏，是男人愿意真心改变的唯一秘诀。
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