夏天男人多吃苦瓜好处多 益气壮阳
- 2014/4/28 来源:医网论坛
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医网摘要:男人的饮食非常的重要,因为男性饮食和男人的健康有注意男人的身体健康,我们知道在男人的饮食当中,健康的食物有什么呢?苦瓜就是其中的一种,你们知道苦瓜的好处吗?
苦瓜的好处很多,尤其是夏天吃苦瓜,苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌,又可炒肉、烧鱼,清脆爽口,别有风味。
本文来源: http://man.ewsos.com/a/20140428/992188.html
男人多吃苦瓜对身体的好处是非常多的,苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜除了含有味苦的奎宁外,还含有蛋白质。研究发现,蛋白质能刺激免疫细胞而具有抗癌作用。
苦瓜茶是苦瓜食谱里效果最好的一种,将苦瓜切成1~2毫米的薄片,用平底锅干炒,把水分炒干。
适合苦瓜的食谱还有很多,因为苦瓜的好处非常的多,苦瓜汁对男人的好处是非常多,而且夏天多喝苦瓜汁还有防暑的作用,对男人有好处的食物有很多,在夏天多吃苦瓜对自己也有很多的好处。
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