男人40岁后保健养生九个定律
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- 2014/5/17 来源：医网论坛
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医网摘要：据说，40岁是男人身体的巅峰，过了40岁身体就会呈现下坡状态。男人无论在体力上还是生理机能上都会出现明显的衰退。但是，这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活……若能保持良好健康的生活习惯，你会发现男人四十以后可以更年轻
减肥。
如果你很胖，那么一个循序渐进、有益健康的减肥措施将是十分必要的。
食用富含纤维的食物。
你的食物中应该含有大量的纤维素，保持肠胃健康、大便通畅，可以防止便秘引起的精神紧张。
别吸烟。
吸烟会增加罹患潜在静脉疾病的危险性，这些疾病有可能进一步发展成静脉曲张。
工作时多变换姿势。
工作时不要连续坐上两三个小时，应经常站起来走一走。一天5小时或更长时间都处于坐或站姿势的人，静脉曲张的发生率较高。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20140517/993286.html
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