有助男人戒烟的15个趣味方法：

 1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

 3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

 4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

 5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

 6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!

 7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

 8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

 9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

 10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

 11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

 12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”

 13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

 14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。

 戒烟小贴士：戒烟时适合多吃碱性食物。戒烟科研人员认为，吸烟的人多吃些碱性食物，使体液偏碱性，可以使其吸烟的欲望逐步减低，最终把烟戒掉，这比其他戒烟方法好。若