1、第一次性生活。其实男人比女人还要紧张。性生活一定要保持卫生，开始之前要先洗澡，洗澡的同时也要刷牙，或者喷点口气清新剂，这点一定要记得。

2、洗完澡不要只披着浴袍浴巾就出来了，想着快速和女人结合。这样太过急躁了，女性对你的感觉会不好，欲望也会降低。所以洗完澡可以穿内衣裤和女性调调情，这样双方也能享受到宽衣解带的乐趣。

3、如果男人够体贴的话。洗完澡可以帮女人放洗澡水，把毛巾浴巾牙刷等等给准备好。都洗好后，礼貌上是先让女人上床，自己可以找些借口比如上洗手间啊等等，等女人已经上床了，在静静的躺在女人的右侧。这样也可以避免太羞涩。

很多人的初次性交都不理想，他们觉得很奇怪，但事实证明，99.9%的情侣第一次性爱都是很难过，甚至是失败的。而且，还有些情侣因为初次性交的不成功影响感情，直至走向分道扬镳的境遇。这里有个典型的例子提供给大家做参考，希望还没有接触性爱的朋友能好好借鉴。

初次性交失败案例：

一个男孩和一个女孩恋爱了，同居了半个多月，在这期间，男孩提出了几次性爱要求，女孩觉得没结婚，不应该，所以总是不同意。平常男孩也不会真的生气，奇怪的是男孩每个周六都会因为女孩的不愿而生气。

两人好了之后，男孩会和女孩讲很多，终于有一次女孩答应尝试了。可让女孩没想到的是那么疼，疼得要窒息了，尝试了几次之后，女孩开始退缩，男孩开始会说第一次都会痛的，正常，忍一忍就好了。可最后男孩失去了耐心，想霸王硬上弓，女孩肯定会做出本能反抗。

结果，男孩竟然停止进入，而且还软了下来!然后就特别暴躁、特别沮丧，穿上衣服摔门而出。在女孩不知道该怎么面对男孩，不知道以后该怎么办。那晚的事对两人都造成了伤害，因为男孩性欲被唤起后却被迫中止，而女孩被男孩的反应吓到了。

专家解析：

第一，女方如果不想发生性交行为，那么，就不应该和男方同居一室一床;

第二，性交是需要学习的，尤其第一次性交，要掌握基本的性生理反应的知识。双方都进入了兴奋期(尤其女方的阴道口充分的张开平台期)、(男方阴茎充分勃起，尿道口有渗出物;女方阴道充分湿润，前庭大腺分泌润滑液)，这个时候才是插入的时机，而且要双方，尤其女方完全的自愿。

同时，从这个案例我们可以深切感悟到，性爱是两个人的事情，两厢情愿才能做好。而只为了释放自身私欲，不考虑对方感受，那么性交肯定是失败的。