美好的性生活是由多种因素决定的，男人和女人因为生理结构的差异自身的性周期也是不同的，把握合适的性爱时机，在对的时间做对的事情对于提升性生活的质量有着很大的作用。性爱时机一般与时间、季节、情绪等因素有关，下面小编为您揭秘性爱的5个最佳时机。

清晨7点男人性趣最高

多数夫妻认为，晚上入睡前20分钟是最佳性爱时间，性爱结束后可以立即睡眠休息。但其实这种做法并不科学。身体的疲惫会让男性的性激素减退，性欲也会降低。早晨则是男性性欲最旺盛的时候，经过一夜的休息，男性的体力得到了恢复。晨勃可以帮助男性更轻松的进入性爱状态。女人在做爱过程中更注重情调和享受，所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。另外，早晨的时间经常比较匆忙，很难慢慢预热，往往是快速进入角色，速战速决，没有做爱之后的温存和私语。所以建议选择休息日的清晨，让自己和伴侣充分的享受性爱。

女性排卵期后性欲最旺

女人每月两次性欲高峰，女性每月的性欲高峰一个出现在月经来潮前，另一个在排卵前后两三天，两个高峰一般相距14天，各历时3天。排卵后一周是女性性欲最旺盛的时刻，这时候体内性激素分泌充足，出现“阴道饥渴”现象。这时男性向伴侣发出性爱信号，女性往往乐于接受。此外，女性排卵后一周性爱还更易达到性高潮。女性的这种性欲变化，与月经周期中激素的分泌有关。

夏季性欲最旺盛

季节变化会对人的性生活有一定的影响：夏季的性爱次数占到全年总次数的66%，其后分别是冬天(16%)、春天(14%)和秋天(4%)。夏季性爱更频繁主要有两个原因，一是灿烂的阳光对人脑部松果腺体具有很强的影响力，它可以刺激松果腺，减少褪黑激素的分泌，从而改善心情，唤醒内心的冲动。二是无论男女，在夏日都显得格外性感，裸露的肌肤能让人对自己更自信。从怀孕角度讲，夏末秋初，约7月下旬到9月上旬比较适宜，此时性爱次数多，精子质量也较高。