一、预防各种危害男性生养能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

二、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

三、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数目、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

四、避免噪声过度。据资料证实，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

五、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能;天天11时前睡觉，天天出一身汗，尽量吃未经加工的纯自然食品。

六、不吃过于油腻的食品，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数目和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

预防胜于治疗，怎样预防弱精症?专家建议，做好预防弱精症预防男性不育有十分重要的意义，不但关系到家庭的和谐，也关系到我国优生优育的人口可持续发展。