现在人们越来越注重牙齿健康，在家中可以参照这份牙齿健康自测表，只要出现下述症状，就存在患牙周病的风险，症状越多，风险越大，应及时到口腔科做进一步检查。

症状一：早起后，嘴里感觉干燥、发黏。嘴里干的人缺乏正常的唾液抗菌酶和润滑口腔的蛋白质，因而更容易患龋齿和感染性牙周病。

症状二：刷牙时，牙龈爱出血。如果刷牙不认真，牙齿表面会堆积软垢、牙菌斑、牙石，刺激牙龈，使牙龈血管壁容易破裂造成出血，引起牙周疾病。

症状三：咬不动硬的食物。咬物疼痛或咬合无力是牙周疾病加重的表现。

症状四：不管怎么刷牙都有口臭。多数与口腔干燥或者细菌过多有关，要注意饭后勤漱口，必要情况时可请医生帮忙。

症状五：牙龈时常红肿发炎。这说明牙周疾病的病情比牙龈出血时更严重，需要及时到医院诊治。

症状六：牙龈与牙齿间的缝隙变大。说明牙龈已经开始松动或萎缩，不能更好地固定、保护牙齿。

症状七：牙齿松动。如果年纪不大就出现牙齿松动的情况，说明牙周疾病比较重了，一定要请医生做个全面的检查。

此外，如果你是45岁以上、经常吸烟者、孕妇、糖尿病患者、不爱刷牙者之一，就更易患牙周病，平时需要多加注意。