4、头发生长的补充品

正确饮食、运动、减低压力、休息还有多多睡觉，做到这些那么你便向扩大头发生长潜能迈进一大步了。你可以补充需要的维他命或是矿物质，也可以使用专属配方例如购买专门为头发保健设计的维他命。虽然大家都知道摄取足够的维他命或矿物质有益毛发健康，但是其实一般人很难光从食物中去辨别是否摄取足够了。因此补充维他命丸或许是个简便的方法。

5、头发死了，就让它安息吧

许多人并不知道有弹性的头发，其实自头皮生长出来后就不再有自生的能力。已被视为“死”蛋白质。

每个人平均约有100,000根头发。平均的生长速度是每个月约1.125公分。当头发长到肩下的长度大约需要2年的时间。想想看，在长期的环境因素破坏，不断的梳发、 吹洗、 造型、烫发及染发等折磨下，2年实在是很长的时间。想像一下，假如是拿一根蚕丝纤维在2年之内不断的做同样的动作会是如何。即使你做了最佳的护发动作，头发仍不可避免的会老化。