随着社会节奏越来越快，生活压力倍增，人们一时感觉难以适应。在一家外企工作的袁先生曾经是某公司的企划部经理，自从去年年底跳槽到现在的公司之后，工作压力与日俱增。前不久，妻子又被查出患有乳腺癌，虽然进行了手术，但是连工作都丢掉了。心力交瘁的袁先生还有个可爱的儿子在读中学，为了撑起这个家，袁先生努力工作，并担任了几个小公司的兼职顾问，虽然很劳累、很操心，甚至很压抑，但是他从来不曾流过一滴泪，朋友都夸袁先生是个硬汉。最近，袁先生感觉自己的胃有些不舒服，自己在药房买了些胃药服用也无济于事，到医院内科就诊时被查出胃溃疡，而根本原因就是压力太大。

那么，男性朋友应该怎样缓解自己的压力呢？其实很简单，那就是“哭”。“常言道，男儿有泪不轻弹，但是对于流泪的自然发泄，却是非常有必要的。”该院预防保健医生颜延凤副主任师介绍说，眼泪的形成除了和泪腺有关外，还与几十种其他腺体有联系。因而，眼泪的成分相当复杂。因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不相同，在“情绪眼泪”中，蕴含着儿茶酚胺，而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质，过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会导致心肌梗死。因此，因情绪而流眼泪时，也是一种排“毒”。

除此之外，流泪也是带动呼吸系统、循环系统、神经系统的集体运动，这种运动也使情绪和肌肉放松，从而使人轻松，起到缓解压力的效果。因此，对于很多职场压力之下的男士而言，该流泪时不妨尽情流泪。

男人哭吧哭吧不是罪，不仅不是罪，通过哭泣可以让紧绷的神经松弛，使人倍感轻松。同时，男人流泪还可以排毒。所以，男人不应该放弃流泪的权利。