做好私处清洁。清洁卫生是保持生殖健康的关键措施，很多生殖疾病其实都与平时不注重个人卫生等因素有关，所以男性朋友也应该像女性一样每天清洗隐私部位，平时应穿宽松透气性好的内裤。

摒除不良习惯。改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食品，同时还要留意避免接触日常生活当中的有毒物品。

保证饮食营养。要想身体健康，注重日常饮食的摄入是非常重要的，所以不要挑食，保证饮食摄入的均衡是关键，同时也不要使得营养摄取过生，因而生活中应多吃蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　保持适当运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式，有条件的话最好坚持每天运动。

定期接种疫苗。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

这些预防方法都是对少精症非常好的方法，只是非常简单的生活习惯和饮食结构，以及一些注意事项，根本不浪费时间或者需要特意做什么，本身这就是一种正确的生活方式，多男性的身体健康本身就是非常好的，自然就不会患病了。