洗澡可能“致命”?这并非耸人听闻。日媒报道称，日本每年因洗澡不当导致死亡高达1.4万人。近日，从医院了解到，随着气温骤降，因洗澡方式不对、洗澡时间过长等原因引发疾病的患者明显增多。专家建议中老年人洗澡时间不宜超过20分钟，且浴室要保持通风状态。

七旬老人洗澡洗衣40分钟晕倒

11月30日20时许，一对年轻夫妇搀扶着一位老人，急匆匆地走进长沙市中心医院北院急诊室。入院老人姓李，今年72岁，家住湘春路，洗澡时突然晕倒在浴室，被家人紧急送往医院抢救。

“患者入院时，考虑他是在密闭空间内久呆引发的晕厥。医生给他做了详细的检查，当时的体温为35.8℃，血糖为2.9mmol/L，情况比较危重。”据长沙市中心医院北院内二科主任医师周焕发介绍，考虑到老人患有低血糖、高血压、冠心病等多种疾病，经过医院救治，目前老人情况明显好转。

事后，李爹爹回忆，当天，自己从乡下上坟回家，想彻底洗个澡。“当时还没吃晚饭，我洗了大概半小时的澡，还蹲在浴室内洗了10多分钟的衣服。”李爹爹记得洗完衣服起身时，自己全身乏力，紧接着眼前突然一黑，醒来后，自己已在医院病房内躺着了。

洗澡夺命与水温和室内环境有关

“洗澡对于病情不稳定的器质性心脏病患者来说，洗的方式不当可能诱发心脏性猝死。”据长沙市中心医院急诊科副主任医师龙勇介绍，所谓心脏性猝死，是指各种心脏疾患在急性症状出现之后1小时内，突然出现意识丧失，引起意外的自然死亡。

专家分析，洗澡不当可“夺命”主要与以下几个因素有关：1、浴室空间狭小、洗澡水蒸汽、空气流通不畅，致使浴室内含氧量减少，对于心脑血管疾病、血压低、低血糖的人群来说，洗澡时间过长容易出现头晕、乏力等症状，进而导致心脏性猝死;2、洗澡时水温过高或浴室温度过高，可使皮肤毛细血管显著扩张，大量血液淤积在体表，出汗明显增加，体液丢失较多会致血容量相对不足，血压下降、血液粘稠，冠状动脉供血不足，进而诱发心肌缺血、恶性心律失常等重症，严重时可危及生命。

另外，随着寒冬的到来，煤气中毒也进入高发期，所以，市民洗澡时要小心防范。

提醒

调整水温，洗澡时长别超20分钟

那么如何在洗澡时避免意外的发生呢?

1、洗澡时间不得超过半小时，注意保持浴室通风。对正常人来说，水温以37℃至42℃为宜;而心血管病患者水温控制在35℃～38℃左右。

2、有心脑血管疾病的中老年人最好坐着洗澡，不要长时间泡澡。每次洗澡不宜超过20分钟，行动不便患者最好有家人陪伴。

3、饱食、空腹、发烧时最好不要洗澡，洗澡宜在饭后1-2小时进行，因为饭后一部分血液到胃肠，若饭后立即洗澡，会加剧心脏缺血。空腹洗澡容易引起低血糖而导致休克。另外，人在发烧时，身体热量的消耗也在增加，此时洗澡也容易引发意外。